Videon visar en ung kvinna som tränas till att bli personlig tränare av sin bästa vän. Vännen är en mogen kvinna som är erfaren inom BDSM och använder den unga kvinnan för att uppfylla sina egna önskningar. Den unga kvinnan är initialt motvillig att delta men tvingas till underkastelse av löftet om en bättre kropp. Väninnan börjar med att smiska den unga kvinnans kropp och lär henne hur hon ska tona sina muskler ordentligt. De unga kvinnorna tvingas sedan utföra olika övningar och sträckningar, medan vännen tittar noga på för att se till att hon gör dem korrekt. Vännen använder också olika utrustningar för att ytterligare tona den unga kvinnan. Videon är en fantasi som är utformad för att ses när som helst, utan specifik tid eller plats. Den unga tjejen är en sexslav som används för sin bästa väns nöje, som har fullständig kontroll över sin kropp och sinne.