שגרת האימון הבלתי נראית של סופיה ליס נפתחת כשהיא לובשת גלימת בלתי נראות, ומשחררת את הקימורים החושניים שלה לתצוגה מגרה. המצלמה לוכדת כל מהלך שלה, משומן לכושר, ומציגה את החזה השופע והקימורים העסיסיים שלה בהגדרת חדר כושר.
סופיה לי המהממת לוקחת אותך למסע בשגרת האימון הבלתי נראית שלה. היפהפייה החושנית הזו, עם הקימורים העסיסיים והחזה השופע שלה, מחליטה לחלוק את משטר הכושר האישי שלה עם העולם. אל תיבהל כשהיא לובשת גלימת בלתי נראות, מכיוון שזו לא טריק קסם, אלא דרך ייחודית להציג את האימון שלה ללא כל הפרעה. היא פוגעת בחדר הכושר, שדיה המוצקים אך הקופצניים נעים בקצב מושלם עם כל תרגיל. הקימורים שלה מודגשים מתחת לאורות חדר הכושר הבוהקים, גופה עדות למסירותה ולעבודה הקשה. כשהיא ממשיכה באימון, הציצים שלה קופצים ומתנועעים, מראה מהפנט והיפנוטי כאחד. הפצצה העבה, המפותלת והיפה הזו לא משאירה דבר לדמיון, ומציגה את הנכסים שלה במלוא תפארתם. אז, שבו, תירגעו, ותהנו מהאימון הבלתי נראה של סופיה לי והציצים הגדולים המהממים שלה.